7-Zip 是一款完全免费、开源且没有任何广告的解压缩软件。相比市面上一些带有弹窗广告的压缩软件，7-Zip 体积小巧、运行速度快，而且支持解压几乎所有常见的压缩包格式（如 .7z、.zip、.rar 等）。

以下是完整的下载、安装与格式关联设置教程：

**1.下载安装包：**官网下载。

打开浏览器访问官方网站 7-zip.org。在页面顶部找到 Windows (64-bit) 对应的 Download 按钮，下载 .exe 格式的安装文件。

**2.安装软件：**1 分钟。

双击刚下载好的安装文件（例如 7z2408-x64.exe），在弹出的窗口中点击 Install 按钮。安装完成后点击 Close 关闭窗口。

**3.以管理员身份运行 7-Zip：**关键步骤。

在电脑左下角的开始菜单搜索栏中输入 7-Zip File Manager，在搜索结果上右键点击，选择以管理员身份运行（如果系统提示是否允许更改，点击“是”）。

**4.关联压缩格式：**工具 - 选项。

打开软件界面后：

1. 点击顶部菜单栏的 工具(T) -> 选项(O)。

2. 在弹出的窗口中，确保处于 系统 选项卡。

3. 点击列表上方的 + 按钮（点击一次关联当前用户，再点击一次可关联所有用户）。

4. 确保列表中常用的格式（如 7z、zip、rar等）左侧出现了 7-Zip 的图标。

5. 点击右下角的 应用(A)，再点击 确定 保存设置。

为什么必须以管理员身份运行？

在 Windows 系统中，设置文件关联需要修改系统注册表权限。如果不使用管理员身份打开 7-Zip，在关联格式时可能会提示“拒绝访问”或无法生效。

双击电脑上的 .zip 或 .7z 压缩包，检查是否会自动调用 7-Zip 打开。如果能正常打开，说明设置成功。